Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 93.90g | Carbs: 277.97g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Блины, Плов с Куриной Грудкой, Каждый День Суп-Лапша Грибная, Салат Овощной. Dinner: Вологжанка Простокваша 2,7%, Жареное Яйцо, Лента Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|