Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 93.81g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ашан Слива Красная , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе. Lunch: Алмак Филе Куриной Грудки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Слива Красная , Ашан Слива Красная , Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко, Bonte Шоколад Горький 77%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|