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0600 gaaaannz langsam... So isset halt... Bin ja auch sonst nicht so der Schnellste.
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96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2014 kcal
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Fat: 104.88g | Prot: 85.67g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: REWE Mini-Schinkenknacker, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Rote Zwiebeln, Mischkornbrot, Backfee Haselnusskerne, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Sultaninen, Kurkuma, Äpfel, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Chilipulver, Banane. Lunch: Rote Paprika, Kohlrabi, REWE Mini-Schinkenknacker. Dinner: Wilhelm Brandenburg Luftgetrocknete Mettwurst, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Schafskäse, Mischkornbrot. Snacks/Other: Oettinger Weissbier Alkoholfrei . more...
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2697 kcal
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Exercise:
Driving - 50 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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