Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 204.67g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Artfruit Авокадо ХАСС, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко , Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Зелёное Село Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Окей Груша Конференс, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|