Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 61.78g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Окское Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Помидоры, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Айсберри Вафельный Стаканчик Фисташка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|