Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 54.90g | Carbs: 63.21g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Дикси Шампиньоны , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Слива Красная , Магнит Яблоко, Мираторг Стейк Пиканья, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bonte Шоколад Горький 77%, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|