Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2014
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83.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4224 kcal
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Fat: 111.98g | Prot: 144.76g | Carbs: 647.22g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Bob's Batata Frita Média, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Pullman Bolo de Milho, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Picolé Brigadeiro, Gendai Temaki de Polvo, Gendai Temaki Sushi, Rei do Mate Copão de Pão de Queijo, Rei do Mate Mate Puro. Snacks/Other: Sufresh Nectar de Laranja, Aurora Salame, Queijo Provolone, Pão Francês, Leco Chocoleco. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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