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D124
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88.4 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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715 kcal
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Fat: 38.35g | Prot: 69.06g | Carbs: 26.07g.
Breakfast: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Couve Refogada, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Other: Queijo Gorgonzola. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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