Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 101.84g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырники без Сахара, Омлет с Помидорами, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сырко Творожный Сыр, Сосиски Молочные. Lunch: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Мороженое Пломбир, Мясо по-Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Светлое Пиво, Беларусь Сыр Король Эдвард. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|