Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 77.68g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Приготовленный Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Маслины, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Шампиньоны Гриль, Виктория Треска Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Nespresso Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha.mil's Weight History
|