Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 39.43g | Carbs: 200.90g.
Breakfast: Шебекинские Сушки, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Global Village Баклажаны с Овощами, Окей Багет Чесночный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Айсберри Пломбир Ванильный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Liebendorf Сыр Эдам. Snacks/Other: Магнит Банан, Global Village Баклажаны с Овощами, Окей Багет Чесночный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|