Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 74.31g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Кофе, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Грецкие Орехи, Galbani Сыр Моцарелла, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Лента Багет Деревенский Пшеничный. Lunch: Сметана , Борщ, Магнит Персик, Яблоки (без Кожи). Dinner: J7 Сок Апельсин с Мякотью, Банан, Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Galbani Сыр Моцарелла, Badagoni Киндзмараули. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|