Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 46.16g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Рис Вареный, Чай Несладкий, Помидоры, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Микоян Колбаса Сервелатная. Lunch: Горянка Сметана 25%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Сахар, Нескафе Кофе Бариста, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|