Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
57 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 64.43g | Carbs: 336.44g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Размешайка Оладушки, Stella Artois Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Пакет Картошки, СибХлеб Сухарики Ржаные, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Фасоль (без Соли, Отварная), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Дыня, Falcone Кантуччи с Миндалем Орехом, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phoenix22220's Weight History
|