Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 42.45g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи. Snacks/Other: Молочная Станция Кефир 1%, Food 2B Good Гранола Медовая с Облепихой, Добрая Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okushok23's Weight History
|