Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2014
|
60.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 69.22g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Летний День Творог Обезжиренный, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Чай, Торговая Площадь Колбаса Докторская. Lunch: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. Dinner: Горбуша Соленая, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Суши с Овощами и Морепродуктами, Томатный Сок, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Редька, Морковь. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|