Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
108.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 107.61g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Голубика, Кофе. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Zatecky Gus Пиво Светлое, Кинто Наршараб , Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Помидоры, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|