Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 55.19g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Котлета Куриная, Растительное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|