Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2014
|
106.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 126.63g | Prot: 107.82g | Carbs: 309.21g.
Breakfast: Чай Несладкий, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Котлета из Домашнего Фарша, Говядина Отварная, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Компот, Слойка с Яблоком (Аристовы), Кальмар, Котлета из Домашнего Фарша, Картофельное Пюре, Лента Сельдь с Луком, Венигрет. more...
|
|
3416 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 38 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr1979's Weight History
|