Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2849 kcal
|
Fat: 110.58g | Prot: 249.89g | Carbs: 213.71g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Artfruit Авокадо ХАСС, Heinz Кукуруза. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зелёное Село Творог 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Сливки 20%. Dinner: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бахетле Курица Гриль, Бахетле Печеночные Оладьи, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|