Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 16.53g | Prot: 29.67g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Чай с Лимоном. Lunch: Хлеб, Овощное Рагу. Dinner: Булгур (Вареный), Хлеб, Овощное Рагу, Чай. Snacks/Other: Умный Выбор Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|