Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 135.28g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Tang Suco de Uva. Dinner: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Aurora Suco de Uva Integral, Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Leite Integral, Toddy Achocolatado, Pão Francês, Scala Queijo Prato. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elton miranda's Weight History
|