Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 62.02g | Carbs: 57.67g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай, Соевый Соус, Селяночка Майонез Провансаль, Кабачки Тушеные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Dinner: Велес Сало Белорусское, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кинза, Hortex Стручковая Фасоль, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Альма's Weight History
|