Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 82.28g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Инжир Свежий, Говядина на пару, Глобус Овощи Гриль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенное суфле. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Глобус Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|