Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 103.02g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Гриль. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Сам-По Фруктовый Лед, Prisma Персик, Nespresso Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha.mil's Weight History
|