Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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45.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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974 kcal
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Fat: 15.90g | Prot: 43.88g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Sandía, Hacendado Sirope de Chocolate, Plátano, Huevo, Manzana. Lunch: La Sirena Espárragos Trigueros, Cebollas, Setas, Boniato, Hamburguesa de Lentejas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Zanahoria, Calabacín, Vinagre Balsámico, Cebollas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Lechuga, Salmón Ahumado. Snacks/Other: Melocotones, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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