Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 84.24g | Carbs: 251.94g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной , Лента Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Слобода Кетчуп Томатный, Шпинат, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Арбуз, Крутой Окер Семечки+Арахис, Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Печень Куриная Жареная, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кетчуп. Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Пепси Пепси Лайт, Нектарин, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Snacks/Other: Виноград, Кофе, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|