Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 43.96g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Авокадо, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Хлеб из Закваски, Лимон, Мёд. Lunch: Миндаль, Рудь Чай Малина-Апельсин, Хлеб из Закваски, Авокадо. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Закваски, Премия Сёмга Слабосоленая, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Dr. Oetker Какао Темное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Хлеб из Закваски, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Персик Персик, Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|