Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 68.60g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Персик Персик, Украинский Творог 5%, Йогурт Домашний. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Савушкин Брынза, Хуторок Пшено. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Авокадо, Сливочное Масло, Вешенки, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Tarta Вафельный Торт. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|