Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 63.30g | Carbs: 72.51g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Чай. Lunch: Борщ с Говядиной, Чай, Сахар, Йогурт Домашний, Творог 5%, Квантсервер Слайсы Пшеничные. Dinner: Салат Овощной, Онега Сосиски Балыковые. Snacks/Other: Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Онега Рулет Куриный . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
marya689's Weight History
|