Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 58.03g | Carbs: 19.29g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Модест Творог 2%, Протеин, Zero Ванильный Сироп, Now Foods Ультра Омега-3, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, SPAR Котлета Куриная Нежная. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|