Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 87.76g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Творог 9%, President Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Лента Яблоко, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Barilla Макароны Отварные, Овощное рагу с баклажаном, Масло Грецкого Ореха, Белый Хлеб, Помидоры. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Помидоры, President Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|