Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 89.74g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Яйцо Куриное. Lunch: Глобус Гамбургер Говяжий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Ironman Tri Protein Bar. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|