Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 175.63g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица с Шампиньонами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Banuti Банановый Джем-Десерт с Черникой, Обнимама Наринэ. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), Курица Вареная. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Алыча. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Обнимама Наринэ, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|