Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 48.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 132.71g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо Куриное, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Lunch: Лук, Barilla Макароны, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Белоречье Сметана 15%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Белоречье Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|