Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 246.58g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Кашка, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Делси Кальмар Горячего Копчения, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Окей Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Суп Фасоль, Киноа, Индюшка с Ананасом. Dinner: Куранина, Котлеты из Индейки, Фасоль. Snacks/Other: Corny Big White Coconut, Владимирский Стандарт Карпаччо, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Окей Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Do4a Lab Multi Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|