Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 110.01g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Икра Красная, Вареное Яйцо. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Вегетория Хлеб Казацкий. Snacks/Other: Watt-N Whey Protein Concentrate, Избенка Молоко Цельное, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|