Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 113.64g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Крыжовник, Овсяная Крупа, Сгущенное Молоко, Микоян Ветчина из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Lunch: Кабачок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Чечевица Красная. Dinner: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле, Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Красное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate210289's Weight History
|