burcud4's Journal, 16 Aug 21

Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021

65.2 kg Lost so far: 17.8 kg. Still to go: 5.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 August 2021:

731 kcal

Fat: 36.31g | Prot: 78.70g | Carbs: 20.43g. Dinner: Bal, Fıstık Ezmesi, Dana Eti. more...

1903 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.0 kg a Week

Comments

💓💓

16 Aug 21 by member: karahuseyinoglubahar

Baharikom 😘❤️❤️❤️

16 Aug 21 by member: burcud4

birileri italyada bile kilo veriyor👏🏻😄🤗

17 Aug 21 by member: berosedo

Berosedo İstanbul’dayım canım 2 haftadır, haftaya gideceğim İtalyaya 😘 Orda karbonhidratsız hayat çok zor 😭

17 Aug 21 by member: burcud4

daha var mi verilecek kilon?

17 Aug 21 by member: berosedo

Var tabi bu ilk hedefti 10-12 kilo daha vereceğim

17 Aug 21 by member: burcud4

ben de oyle😶 birbirimize destek olalim🤗

18 Aug 21 by member: berosedo

Berosedo olalım tabi ki 💪🏾 Benim biraz yavaş gidiyor ayda 2-3 kilo gibi ortalamam ama acelem yok ben yavaşlatıyorum özellikle ki kalıcı olsun 🤣

18 Aug 21 by member: burcud4


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

burcud4's Weight History