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ja emagreci 23kg tenho um diario no youtube Familia Araujo Mstos onde contk tudo sobre minha alimentacao e perda ou ganhos de peso
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86.2 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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679 kcal
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Fat: 37.15g | Prot: 46.57g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Cookies de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Danoninho, Wickbold Torrada 100% Integral . Lunch: Pamplona Alcatra Temperada, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Banana Prata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cs236872's Weight History
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