Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 67.94g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена. Lunch: Картошка Вареная, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Ленивые Вареники, Малиновое Варенье, Магнит Банан. Dinner: Чай с Молоком, Скрепыши Сырок Творожный Малина-Гранат, BeFit Суп Гречневый , Картошка Вареная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Брест Литовск Сыр Маасдам, Красная Цена Сыр Российский, Арахис, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Дыня. more...
|
|
275 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzel_ilina's Weight History
|