Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 33.54g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Багет Традиционный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Луч Фундук, Twix Twix Xtra, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Багет Традиционный, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские, Жареная Говядина (Только Постное), Пятерочка Банан. Dinner: Bucheron Горький Шоколад 72%, Lipton Зелёный Чай, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Пятерочка Багет Традиционный, Мясновъ Колбаски Баварские, Макароны Отварные. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Маркет Перекресток Цукаты, Курага, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|