Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 109.96g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Персик, Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Село Зеленое Творог 5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Alpro Barista Coconut, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Табрис Шампиньоны на Гриле, Monini Трюфельное Масло , Гречка Отварная, Белковый Омлет, Сыродел Сыр Адыгейский . Dinner: Prisma Персик, ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, SPAR Курица Гриль, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Глобус Печенье Безе, ВкусВилл Грецкие Орехи, Курага, Лента Чернослив Свежий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyapiupiu's Weight History
|