Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 123.04g | Carbs: 229.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, ВкусВилл Гранола Кофейная, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Зеленый Чай, Prosto Крупа Гречневая, Grow Food Фрикадельки с Брусничным Соусом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: ВкусВилл Ролл Эби, Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки . Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|