Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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61.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 76.42g | Prot: 98.70g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Mãe Terra Chia Semente, Pão de Batata Doce, Vida Veg Requeijão Vegano, A Tal da Castanha Barista, Limão, Pilão Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Ovo Mexido. Lunch: Leão Fuze Chá de Maçã, Café Expresso, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Dinner: Batata Assada, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Other: a tal da Castanha Mini Maçã e Banana, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Crepioca, Tangerinas, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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