Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 56.89g | Carbs: 83.01g.
Breakfast: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Excess Free Рогалики с Маком, Чай. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Раменский Мясокомбинат Колбаски Московские, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Excess Free Рогалики с Маком, Чай, Сгущенка, Гречневый Суп. Snacks/Other: Сгущенка, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|