Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 80.56g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Westpharm Протеин "Isowhey Daily Pro". Молочный Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слойка с Яблоком, Ламбер Сыр Маасдам , Чайхона Жареный Сулугуни , Guinness Пиво Темное Фильтрованное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BonnyM13's Weight History
|