Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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955 kcal
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Fat: 23.65g | Prot: 67.14g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Ajos Tiernos, Huevo, Hacendado Maíz Dulce, Melón, Hacendado Atún Claro al Natural, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Menestra de Verduras. Dinner: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Kellogg's Weetabix, Mercadona Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Snacks/Other: Nueces, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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