Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 137.69g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tastino Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Cebule, Żółta Papryka, Rzepakowy Olej Roślinny. Lunch: Grot Surówka z Buraków, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Reese's Reese's Sticks, Carrefour Rolada Śmietankowa, Oskroba Makowiec z Rodzynkami. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Stracciatella). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|