Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 75.76g | Carbs: 61.59g.
Breakfast: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Hortex Шампиньоны, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Snacks/Other: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha.mil's Weight History
|